Видеокурс «Вся правда о похудении»

Хотите узнать всю правду о похудении. Знать, как правильно худеть и как самое главное правильно удерживать вес в домашних условиях. Данный курс раскроет секреты реального достижения прекрасной фигуры без изнурительных тренировок, без мучительных голоданий, без вреда для здоровья, раз и навсегда. Вы узнаете все о похудении и даже больше. Эксклюзивное обучение, которые помогут Вам разобраться во всех аспектах правильного питания и добиться поставленных целей в снижение веса. Эти простые пошаговые видеозанятия помогут Вам быстро и легко, без каких-либо усилий и финансовых затрат заложить основу правильного питания и снижения веса!

Содержание курса:

1. Что такое белок и насколько он важен для здоровья и снижения веса?
2. Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть?
3. Несбывшаяся мечта, или почему не работают диеты?
4. Углеводы, сахар и гликемический индекс.
5. Обмен веществ и его роль в снижении веса. Как его оптимизировать для более интенсивного снижения веса?
6. Как правильно покупать продукты и как правильно читать этикетки на продуктах?
7. Еда вне дома: как сходить в ресторан и не поправиться?
8. Очистка организма. Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке?
9. Физические упражнения, энергия и снижение веса.
10. Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты. Зачем нам нужен кальций?
11. Правильное питание для здорового сердца.
12. Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь!

Вы узнаете из курса:

1. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть. Как с помощью правильного завтрака контролировать аппетит и быть энергичным в течение всего дня.
2. Как нормализовать питание, чтобы похудеть, улучшить здоровье и сохранять результаты всю жизнь.
3. Как потреблять достаточное количество белка и насколько он важен для здоровья и снижения веса. Что мы пьем и что не является водой и что не нужно пить.
4. Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания и использовать наши инструменты, чтобы отличать простые углеводы от сложных и знать, что покупать, готовить и есть.
5. Как оптимизировать обмен веществ для более интенсивного снижения веса.
6. Как правильно покупать продукты и как правильно читать этикетки на продуктах.
7. Как не поправиться и получать удовольствие от похода в ресторан, на вечеринку или свадьбу.
8. Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровое сердце.
9. И многое другое...

Бонусы:

1. Как сформировать правильный режим питания за 1 час.
2. Таблица гликемических индексов и питательной ценности продуктов
3. Статья "Этикетки продуктов: знать, что покупаешь"
4. Меню правильного питания и контроля веса на неделю
5. Знакомство с комплексной программой снижения веса "Всё Включено" для похудения в домашних условиях!

Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_vsja_pravda_o_pokhudenii/2012-06-22-770