Видеокурс «Как похудеть на 20 килограмм за 20 дней»
Видеокурс «Как похудеть на 20 килограмм за 20 дней»
Видеокурс «Как похудеть на 20 килограмм за 20 дней»
Сбросьте 20 лишних килограмм и получите подтянутую стройную фигуру ––
без голодания, изматывающих диет, изнурительных тренировок,
шарлатанства, химических препаратов и неоправданных расходов!
Содержание методики:
1. Введение.
Здесь
на «пальцах» показано «дьявольское» противостояние между человеком и
его лишним весом (хороший пендаль для тех, кто еще не понял насколько
опасно быть рабом желудка).
2. Осознанность.
Это ключевой аспект, которому практически никто не предает значение, и совершенно зря. Помимо всего прочего вы узнаете:
1. Каким изощренным способом современная структура питания загоняет вас в могилу, добавляя и добавляя лишние килограммы 2. Почему у человека нет естественной защиты от ожирения, которой обладают все животные на земле? 3. Где на самом деле спрятано противоядие диктату собственного желудка 4. Каковы четыре настоящие причины, которые делают вас беспомощным перед наступлением лишних килограммов 5. Как стресс и современный образ жизни гоняют нас по порочному замкнутому кругу, заставляя набивать живот снова и снова 6. Почему крайне важно не просто лежать на диване и пассивно «худеть», а делать это активно и осмысленно
3. Питание
Если
кто-то говорит вам, что можно объедаться, набивать живот чем попало и
одновременно сбрасывать лишний вес – плюньте ему в глаза. В этом разделе
о том, как система питания реально поможет сбросить вес, без голодания,
головокружения, дискомфорта и прочих распространенных «подвигов»:
1.
Четыре важнейших принципа питания, невыполнение которых с гарантией
выбросит на помойку все ваши усилия по снижению веса любым, даже самым
эффективным и волшебным способом 2. Как мягко, аккуратно и без последствий ограничить поступление калорий в организм 3. Какие простые продукты питания я выбрал для себя, и почему я так поступил 4. Как питаться для снижения веса, находясь в походно-полевых условиях (в командировке, на выезде и др.) 5. Какие витамины желательно, а в некоторых случаях крайне необходимо употреблять, находясь в процессе снижения веса 6.
Что обязательно нужно добавить в свой рацион, если в процессе снижения
веса вы испытываете высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки 7. Что нужно пить (странно, что многие этим пренебрегают и совершают тем самым грубую ошибку) в период интенсивного сброса веса 8.
С какой характерной трудностью может столкнуться любой, кто снижает
вес, если он одновременно много работает умственно и испытывает нервные
перегрузки 9. На что нужно обратить внимание через 3-4 дня после начала процесса сброса лишнего веса, и как это правильно интерпретировать
Бонус: специальная важная информация, не относящаяся к разделу
1. Употребление этой группы продуктов поможет вам быстрее выздороветь от приступа любого хронического заболевания 2.
Удивительно простой и одновременно действенный секрет питания моего
знакомого – 100-летнего долгожителя и выдающегося хирурга, академика
Федора Григорьевича Углова
4. Работа с телом.
В
разделе собран мой собственный многолетний спортивный и тренерский опыт
(черный пояс по каратэ-киокушинкай и член сборной России по гребле), а
именно:
1. Какие виды упражнений лучше всего помогают выводить из организма лишние калории, а вместе с ними и висящее сало 2.
Каких видов физических нагрузок нужно категорически избегать, если вы
не хотите вместо снижения веса улечься раньше времени на больничную
койку или в деревянный ящик 3. Как правильно организовать выполнение
физических упражнений, чтобы это было для вас максимально комфортно и
одновременно давало гарантированный результат 4. Какая частота сердечных сокращений (пульс) является для вас красным флажком, за который лучше не переступать 5.
Еще один чрезвычайно важный аспект необходимости выполнения физических
упражнений, который связан с тем как стресс разрушает и убивает ваш
организм 6. Специально упражнение от легендарного индийского доктора
Викрама Катари, которое избавляет от дискомфорта при выполнении
физических упражнений
5. Психологический аспект
Главная
изюминка методики, в которой собраны все мои знания о том, как
подключить к борьбе с лишним весом сокрушительную (и практически никем
не используемую) мощь подсознания. Подробнее:
1. Жесткий и очень
неприятный аспект (о нем вы скорее всего и не догадывались) влияния
лишнего веса на вашу жизнь. Его понимание и осознание встряхнет вас как
электротоком, заставив взяться за себя как следует и начать действовать
немедленно 2. Почему на самом деле не работают различные «волшебные» препараты ценой 100$ за таблетку 3. Каких мыслей, слов и действий нужно категорически избегать в процессе работы с лишним весом 4.
Мощнейшее психологическое упражнение, выполнение которого займет у вас
всего несколько секунд в день и даст удивительные результаты 5.
Специальная методика из арсенала НЛП, применение которой изменит ход
ваших мыслей в правильную сторону и гарантировано поможет сбросить вес 6.
Небольшое (не значит неэффективное), легковыполнимое и крайне важное
дополнение к ежедневному коктейлю психологических методик – оно
буквально преобразит ваши серые будни и придаст движению по жизни
радостный и бодрый ритм 7. Как видите, все главные (второстепенных
здесь не бывает) аспекты победы над лишним весом взяты под контроль.
Пять элементов методики взаимодополняют друг друга, и благодаря этому
дают результат.
